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版 主 待人處事如行雲流水...不因任何事而煩惱,我無處不在 - 帖子
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| 本帖最後由 gckhai 於 2017-6-25 03:26 PM 編輯
投1,一方面是食量的確會越來越小,
另一方面來說,是會慢慢覺得可以不用吃的那麼滿
以前可能不懂得節制,拼命吃,或者是父母硬塞給你吃,所以都吃的比較多
等到自己控制時,就會覺得,其實這樣就夠了,不用搞得自己那麼辛苦,其實要吃還是可以繼續吃的,只是就會覺得夠了。
之後慢慢就會開始轉向顧及食物的品質,吃的健康一些,吃到對的食物,其實不用吃很多就飽了...
就像吃薯片可以吃很多包都不會飽,吃飯一兩碗就飽了... ... |
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