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樓主: guavalai
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各位會不會覺得自己的食量隨著年紀增長有在變小?  關閉[複製鏈接]

mybuy00 該用戶已被刪除
樓主
發表於 2017-6-26 11:02 AM|顯示全部樓層
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像我就覺得年紀漸大,身體的各器官及組織的功能逐漸失去活力,所以要靠自己好好保養。如果只是減少食量,沒有充分的睡眠及運動,身體也會自然的降低消化及代謝能力,還是無法有效的消耗囤積在身體裡造成負擔的熱量,特別是飲食不均衡缺乏某些營養,則其他的食物也無法順利的消化,影響身體的正常活動就容易生病。
所以還是老話一句,均衡的飲食,才是養生之道!...
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